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遇見豐盛的自己

擁抱內在小孩

我們是否曾經問過自己:

 

▶ 是什麼引起自己如此焦慮?

  ▶ 得不到想要的愛和需求時,為何如此痛苦?

▶ 我們的恐懼感和缺乏安全感緣何而來?如何治療?

  ▶ 工作進度稍微慢一點或犯了小錯,就將焦慮無限擴大並開始自我厭惡?
▶ 待在一個人的空間裡,覺得閒不下來,電視頻道換來換去,嘴巴動個不停,非要吃些零嘴或打電話哈拉,要不就是拿起手機滑臉書、玩遊戲,讓心無法安靜?
  ▶ 明明知道伴侶在忙,但還是忍不住傳訊息、打電話?對方如果已讀不回,就會覺得自己沒有受到重視,或認為他其實沒有那麼在乎你?
▶ 害怕自己不被愛,努力討好對方、犧牲自己的所有,耗盡一切氣力,只求有個完整的家?或寧願在不健康的關係裡掙扎?
  ▶ 即使你很憤怒,仍硬生生地將怒氣吞下。因為怕給別人「添麻煩」,或為此感到羞愧,充斥著罪惡感?
 
人生的課題各式各樣,安全感是一切答案的根基。
有了安全感,才能為自己解套、才能與自己和好。
從現在起,學著找回安全感,請練習做自己最好的陪伴!

我們在每一次的心碎或挫敗裡成長,原本以為時間撫平了傷;原本以為我們學會了放手與遺忘;原本以為自己很堅強,再也不感到害怕……

但當相同或類似的景況再次出現,我們才發現,其實自己並沒有踩穩步伐、沒有好好療癒過往。

寂寞與不安緊緊攀附著心靈與思想,像在身體裡扎根一樣;焦躁與批判朝自己襲來,一波又一波,打得你疼、急得你慌。你覺得,怎麼樣都跨越不了那些用成長以來的苦澀所築起的高牆。

究竟,我們還要背負著這些令人難受的情緒到什麼時候呢?

我們自我保護、否認,和上癮行為的背後,躲著驚惶失措、受傷痛苦的自我。

當我們願意接納、擁抱自己受驚嚇的內在小孩(inner child),生命中才會有真實的喜樂與親密的愛。

遇見豐盛的自己 - 擁抱內在小孩

日期:8月中 2021年 - 2堂

費用:$1,200

時間:11:00pm - 6:00pm 

© 2020 by Bemyself studio

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